西安95.5%小學(xué)生、90.8%初中生和84.1%高中生睡眠時(shí)長未達(dá)標(biāo)
西安市凱泉分公司今日從中國科學(xué)院心理研究所獲知，由該所調(diào)研并撰寫、社會(huì)科學(xué)文獻(xiàn)出版社出版發(fā)行的心里健康經(jīng)濟(jì)藍(lán)皮書《中國國民心理健康報(bào)告(2019-2020)》近日公布。在其中的“2009年和2020年青少年心理狀態(tài)身體狀況的年際演化”專題調(diào)研深入探討青少年的抑郁癥和睡眠情況在10余年里的演化發(fā)展趨勢發(fā)覺，青少年的抑郁癥診斷率維持穩(wěn)定，睡眠不夠狀況日趨比較嚴(yán)重：95.5%的中小學(xué)生、90.8%的中學(xué)生和84.1%的高中學(xué)生的睡眠時(shí)長不符合條件。
經(jīng)濟(jì)藍(lán)皮書副主編、中科院心理研究室專家教授陳祉妍說，青少年睡眠不夠關(guān)鍵有兩層面反映：一是念書日睡眠不夠8小時(shí)的占比上升一個(gè)點(diǎn)。2009年，有47.4%的青少年在念書日的睡眠時(shí)長在8小時(shí)及之上，2020年這一占比僅有46.4%；2020年青少年的均值睡眠時(shí)長為7.8小時(shí)，比2009年減少0.3小時(shí)。
分學(xué)段剖析表明，有95.5%的中小學(xué)生每日睡眠不夠10小時(shí)，均值為8.7小時(shí)；有90.8%的中學(xué)生每日睡眠不夠9小時(shí)，均值為7.6小時(shí)；有84.1%的高中學(xué)生每日睡眠不夠8小時(shí)，均值為7.2小時(shí)。
二是念書日睡眠時(shí)長隨班級(jí)上升而展現(xiàn)下降趨勢，禮拜天補(bǔ)覺的狀況展現(xiàn)學(xué)段分裂。對(duì)比10余年前，2020年每個(gè)學(xué)段青少年的睡眠時(shí)長均展現(xiàn)下降趨勢，中小學(xué)和中學(xué)環(huán)節(jié)在念書日均值睡眠時(shí)長減少約40分鐘，高一、高二減少10至二十分鐘；中小學(xué)生禮拜天均值睡眠時(shí)長減少約12至25.2分鐘，初一、初二班級(jí)減少約二十分鐘，初三及普通高中環(huán)節(jié)減少40.2至51.3分鐘。
陳祉妍說，與10余年前對(duì)比，青少年的心理狀態(tài)身體狀況穩(wěn)中有降。抑郁癥的診斷率基礎(chǔ)維持穩(wěn)定，輕度抑郁的診斷率略微上升。但有自盡潛意識(shí)的青少年占比，2020年比2009年高于6.兩個(gè)點(diǎn)，尤其是女孩，高于2009年10.4個(gè)點(diǎn)。
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